最寄は横浜駅西口。徒歩で約15分。横浜市営地下鉄9番出口から道なりの距離は855ｍ。

環状一号線から新横浜通りに入ってすぐの立地にありますので、横浜西区・保土ヶ谷区・神奈川区だけでなく横浜市全域からアクセスしやすい環境です。

腸脛靭帯炎の痛みは、膝の外側やお尻の外側の出っ張った骨の部分に痛みが出ます。

マラソンなどの長距離ランナー・自転車・水泳・エアロビ・バスケなどのスポーツをやっている方に多く、

太ももの外側の靭帯（スジ）が、膝と股関節の曲げ伸ばしを繰り返しているうちにこすれて炎症を持ち痛みます。

腸脛靭帯炎の内的要因は、「使いすぎ・柔軟性の欠如・ストレッチ不足・筋持久力の低下・内股・O脚」などです。外的要因は、硬い床・地面です。

腸脛靭帯炎は、治療と同時に一旦運動量を減らすと比較的良くなっていきます。

炎症がある場合は、
炎症を抑える電気治療・アイシングを施します。

炎症が落ち着いたら、
温熱療法・電気治療・お尻と太ももの外側のマッサージ・ストレッチを行っていきます。

スポーツ復帰は、
運動前後の入念なストレッチ・運動後のアイシング・体幹の筋力強化が必要ですので指導をしていきます。

体幹と臀筋が無いと上体が左右にぶれ腸脛靭帯に炎症が出やすくなります。