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横浜で【オスグット(成長痛)・ジャンパー膝】の治療をお探しなら

オスグットになり易い成長期のサッカーのゴールキーパーがサッカーボールを蹴る写真

横浜の当治療院ではオスグット(成長痛)の痛みを抱える患者様のために、

ひとりひとりに合わせた治療を行っております。

痛みの感じ方、痛みが出た時の状況によって、適切な治療を行います。

最寄は横浜駅西口から横浜市営地下鉄9番出口から道なりの距離は855m。

徒歩で約15分。

環状一号線から新横浜通りに入ってすぐの立地にありますので、横浜西区・保土ヶ谷区・神奈川区だけでなく横浜市全域からアクセスしやすい環境です。

横浜西区のオスグット治療をする整骨院の受付け時間

オスグットで厄介な点は、

一度発症すると成長が終わる18歳位まで痛みが続き思い切りプレー出来ないまま部活動を終わらしてしまう可能性があります。

オスグットの症状

オスグットの症状で膝の前側が痛い成長期の人の写真

成長期(10歳から15歳位の小中学生)の

サッカー・野球・バレーボール・バスケットボール・陸上などの走るジャンプをするスポーツをしている男子に多く

「膝のお皿の指2本分位下の圧痛がある」

「膝を曲げると痛い」
「走ると痛い」
症状があります。

両膝痛むケースもあります。

運動不足の子は体育の授業の低運動強度でも発症することがありますが、

体育の授業内容が変わるので自然に治る場合が多いです。

我慢すれば運動が出来るのでそのまま続けていると悪化して運動中だけでなく運動後も痛みが持続します。

「しゃがめない」「歩行痛」「階段時」「ジャンプすると膝が痛い」「膝の前が出っ張る」

の症状となります。

オスグットの痛みは

初めは多少気になる程度で激痛ではなくスポーツを中止するまでもない痛みのためそのままやり続けてしまいます。

そうすると慢性化してしまい、

いつまで経っても治らなくなり、

スポーツを思い切り楽しめないまま部活動を終わらせてしまう可能性があります。

痛みが強くならないうちに早めに治療をして痛みをコントロールしておくことが大切です。

オスグットの原因

1.「太ももの筋肉の付着部が未完成で弱い」

2.「骨の急成長に伴う筋肉の成長がついていかない」

3.「運動量の多さ(メンテナンス不足)」

4.「フォームの悪さ」

1.「太ももの筋肉の付着部が未完成で弱い」

オスグット・成長痛の膝の前側の痛みが出やすい部分の写真

太ももの筋肉は骨盤からお皿を介してすねの上側に付着しています。

走る・ジャンプは太ももの前側の筋肉を瞬間的に伸びちじみさせ、すねの骨に牽引力が掛かりますが、

成長期の子はこの付着部が未熟で弱く太ももの牽引力ですねの骨が炎症を起こし痛みが出ます。

18歳位になるとすねの付着部が成熟し骨化するので痛みを訴えなくなりますが、

すねの骨が引っ張られ隆起してしまうと成人になっても元には戻らなくなり、

正座をした時に床に当たって痛いといった後遺症がでます。

2.「骨の急成長に伴う筋肉の成長がついていかない」

成長期の子供の特徴として、

男子では13歳・女子は11歳位が発育盛んとなり伸長が急速に伸びる時期です。

年間10cm伸びたりします。

伸長が伸びる大きな要素は大腿骨(太ももの骨)が縦方向に伸びますが、

筋肉の成長がこれについていけず骨だけ先に伸びてしまうので、

骨の付着部に牽引力が掛かってしまい炎症を起こしやすくなります。

3.「運動量の多さ・メンテナンス不足」

オスグット・成長痛の膝のストレッチをしている成長期のサッカー少年の写真

本来運動量や運動強度はその子のレベルに応じて加減しないといけません。

例えば塾などでは勉強で出来のいい子と悪い子は、

授業内容に差を設けますが部活ではこのような事はしません。

皆ダッシュ20本・スクワット100回などの内容となり

体力がある子と無い子で運動量・強度に差をつけないと

体力がない子は毎日練習を繰り返しているとオーバーワークとなります。

そのまま続けると障害(ケガ)が生じてしまいます。

練習量が多く筋肉がパンパンに硬くなってしまうと更に牽引力が掛かります。

そして練習量が多い割にストレッチ不足の子が大半です。

練習と同様いや練習以上にストレッチが大事です!

4.「フォームの悪さ」

オスグット・成長痛の膝の痛みが出やすいサッカーのボールの蹴り方の写真

体幹と股関節の筋肉を使い前傾姿勢がキープ出来ないと太ももに過度な負担が掛かり筋肉が硬くなりオスグットになり易くなります。

上半身がのけ反る姿勢は太ももの牽引力が強くなり過度に掛かります。

オスグット・成長痛の膝に痛みが出やすい走り方の写真

「ボールを蹴る瞬間に上半身が後ろにのけ反っている」

「走るフォームは同様に上半身が後ろに反ってしまっている」

上体がのけ反ってしまう原因として、

体幹と股関節の筋肉をうまく使えていないのが原因です。

オスグッドと成長痛を間違えることがあります

小学生高学年から中学生位の成長期に発症する膝の痛みをオスグット(成長痛)と呼びます。

2歳から6歳の子供が夕方から夜寝ているときに足が痛くなる症状も成長痛と呼びますが、

原因・病態が異なります。

この頃の子供の成長痛は日中はあまり痛がらず、

運動によって痛みが強くなる訳でもありません。

オスグット・成長痛の膝の痛みが出やすい子供の写真

不安・愛情不足等のストレスを子供ながらに常に感じており、

夜になると強くなり心因的なものが原因と言われています。

夜にマッサージをしてスキンシップをとってあげると安心して痛がらなくなります。

同じ膝の痛みでもジャンパー膝との症状の違い

ジャンパー膝の膝が痛い部分のイラスト写真

オスグットはお皿より少し下のすねの骨の痛みでジャンパー膝はお皿のすぐ上またはすぐ下の痛みです。

痛む場所が少し違います。

また好発年齢の違いがオスグットは小学校高学年から成長期までで、

ジャンパー膝は小学校高学年から20代までと成長期が終わっても痛みます。

バレーボール・バスケ・長距離ランナー・サッカー等の運動をしている人に膝のお皿付近の痛みはジャンパー膝の可能性が高いです。

また普段運動不足の人が運動をした後に痛んだりもします。

オスグットに比べると治りやすいです。

ジャンパー膝の症状

「膝を曲げると痛い」

「膝のお皿の上や下の圧痛」

「しゃがめない」

「膝が痛くて走れない」

「歩くと膝が痛い」

「ジャンプすると膝が痛い」など

オスグットとほぼ同じような膝の前側に痛みがあります。

太ももの筋肉の硬さから膝のお皿周りの炎症によりに痛みが出ますが、

運動を中止すると収まります。

ジャンパー膝の治療法はオスグット(成長痛)と同じです。

当院のオスグット(成長痛)・ジャンパー膝の治療

横浜西区保土ヶ谷神奈川区近くの宮谷小交差点前整骨院のオスグット・成長痛の膝のマッサージ治療の写真

太ももの筋肉の硬さから痛みがでますので

膝よりも太ももの筋肉・股関節の柔軟性を出すマッサージ治療・関節調整が中心となります。

膝自体に炎症がある場合は、

炎症を引かせる電気治療・テーピング処置を施します。

横浜西区保土ヶ谷神奈川区近くの宮谷小交差点前整骨院のオスグット・成長痛の膝のストレッチ治療の写真

炎症が無い場合は、

太ももの筋肉の温熱治療・筋肉を柔らかくする電気治療・マッサージ・ストレッチを行います。

「太ももの筋肉の柔軟性の改善」

「股関節の柔軟性の改善」

「腹筋・臀部の筋肉強化」を行います。

※オスグットは一旦良くなっても、

ストレッチやアイシングのメンテナンスを怠ると再発する可能性が高いです。

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湿布・安静で様子をみているが痛みが変わらない

色々治療を試しているが症状に変化がない

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当院ではオスグット・ジャンパー膝以外の「■膝の痛み」「■変形性膝関節症」の治療もしております。

膝が痛い女性の写真■膝の痛み・膝を曲げると痛い・歩行階段痛

変形性膝関節症の膝の軟骨がすり減って膝が痛い女性のイラスト■変形性膝関節症


横浜西区保土ヶ谷神奈川区近くの宮谷小交差点前整骨院の窓口で治療費の料金を支払う写真■料金表へ



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