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横浜で【腰痛治療】をお探しなら

腰痛で腰を痛がる女性の写真

横浜の当治療院では、腰痛のお悩みを抱える患者様のために、

ひとりひとりに合わせた腰痛治療を行っております。

痛みの感じ方、痛みが出た時の状況によって、適切な治療を行います。

最寄は横浜駅西口から横浜市営地下鉄9番出口から道なりの距離は855m。

徒歩で約15分。

環状一号線から新横浜通りに入ってすぐの立地にありますので、

横浜西区・保土ヶ谷区・神奈川区だけでなく横浜市全域からアクセスしやすい環境です。

腰痛の症状

腰からお尻・脚にかけての症状が中心です。

お尻・脚の症状も腰の神経が原因となります。

「常に腰が痛い・重い・違和感」
「ある特定動作での痛み」
「朝起きがけ、または夕方に特に痛む」
「太もも・お尻が痺れる」 など。

当院の「腰痛治療のみ」を見たい方は■腰痛治療をご覧ください。

腰痛の種類

腰痛と一言で言いますが

病名は様々。代表的のものは以下のものがあります。

腰椎ヘルニアは遺伝的な要素がありますが、その他は加齢・オーバーユース(使いすぎ)が腰痛の一番の原因です。

オーバーユース(使いすぎ)と言っても肉体労働を指すのではなく、

二足歩行であり上半身の重さがどうしても腰に掛かってしまいます。

10代は腰椎分離症・腰椎ヘルニア

腰椎分離症

→背骨の疲労骨折(成長期で体を反らす捻る動作が多いスポーツ(サッカー・水泳・バトミントン・野球)をする子に多い)

10代後半から40代はぎっくり腰・筋筋膜性腰痛・腰椎ヘルニアが多いです

ぎっくり腰

→重いものを持った時だけでなく不意なちょっとした動作でも起こります

腰痛患者のレントゲン写真を見ている医師
筋筋膜性腰痛

→筋疲労からのもの

腰椎ヘルニア

→腰の椎間板が飛び出て神経に触り脚が痺れる

精神的なもの

→仕事・家庭におけるストレスから

それ以降は変形性腰椎症・腰椎すべり症・腰部脊柱管狭窄症・骨粗しょう症となります

変形性腰椎症

→腰の骨が変形して潰れる

腰椎すべり症

→分離症が進行しずれてしまったもの

腰部脊柱管狭窄症

→背骨の神経が通るトンネルが狭くなり脊髄(神経)を圧迫し、歩行時の脚の痛み・歩行困難

骨粗しょう症

→骨がスカスカとなり腰骨が潰れる

その他

圧迫骨折

→尻もちを突いた、重いものを持った瞬間など。

骨粗しょう症の方は不意なちょっとした動作でも生じます

内科的・婦人科疾患

→腹部大動脈疾患、腎泌尿器科疾患、膵疾患、消化管、骨盤内疾患など

腰痛治療の可能性

腰痛のレントゲン写真を見ている医師の写真

腰痛は画像上の異常と実際の痛みが「一致する場合」と「一致しない場合」があります。

1.画像上異常あり、腰痛ある場合
2.画像上異常なく、腰痛ある場合
3.画像上異常あり、腰痛ない場合

不思議な所は、2と3の「画像上異常なくても腰痛があったり」、「画像上異常があっても腰痛が無かったり」する点です。

腰痛治療において「器質的な問題」と「機能上の問題」の2つに分ける必要があります

「器質的な問題」とは形の異常です

二足歩行・加齢・オーバーユースにより腰は負担が掛かり摩耗し変形しやすい部分です。

骨が潰れている・関節が摩耗している・椎間板が潰れている。

「1の画像上異常あり、腰痛ある場合」で、レントゲン等の画像で高度に変形が進んでしまっているものは手術も考えないといけません。

「機能上の問題」とは柔軟性・筋力です

柔軟性・筋力はレントゲンを撮っても分かりません。

「2の画像上異常なく、腰痛ある場合」はこの可能性が考えられます。

背骨の前弯と後弯のイメージ写真

柔軟性とは腰がたわんだ方が力を逃がしてくれます。

釣竿がたわむみ力を逃がすのと同じです。

筋力は腰椎を生理的な湾曲をキープしておく必要があります。

腰椎は少し前に反っているのが正常です。

反っていた方が眼鏡橋と同じで力を分散させてくれます。

腰椎は上半身と下半身をつなぐ為、不安定かつ負担がかかる部分です。

よって腹筋(腹直筋・腹横筋)でカバーし安定させる必要があります。

腰椎は多裂筋で安定させるのが効果的です。

一般的に背筋をする際に鍛えられる脊柱起立筋は腰を安定させるには非効率でお勧めしません。

骨の変形や腰椎ヘルニアは一般的に元には戻らないと言われていますが、臨床では腰に炎症があると痛みが出ます。

炎症が引けば腰の変形などの異常があっても痛みが出ない事があります。

臨床上画像の異常と実際の痛みは一致しない事があり、「3の画像上異常あり、腰痛ない場合」です。

つまり、局所的な炎症を引かせれば痛みやしびれを改善することは可能です。

そして筋肉と関節が固ければ無理な力が掛かり炎症が出やすく再発します。

よって筋肉と関節の柔軟性を出していき腰に無理な力が掛からないようにして、

腰回りの筋肉を鍛えて腰を安定させていく事が腰痛治療のポイントとなります。

腰痛治療と合わせて改善すべき生活習慣

腰のヘルニアと数年前に診断された方へ

腰のヘルニアのイラスト図

診断されてからその間ずっと腰痛がありましたか?

痛くない期間もあったのではないでしょうか?

ヘルニアとは、椎間板というクッション材に裂け目が出来てこの裂け目から髄核と言われるものがはみ出して神経を圧迫します。

ちょうど饅頭のあんこが出てくるようなイメージです。

しかし、このあんこは元には戻りません

つまり痛くない期間もあんこは出たままだったはずです。

(程よい量がはみ出た場合はヘルニア(あんこ)が自然縮小する症例もあります)

当院の腰痛治療

当整骨院では器質的に変形がある無に関わらず限らず腰に炎症がある場合は、

炎症を引かせる電気治療やテーピング・骨盤の調整をします。

横浜西区、保土ヶ谷区、神奈川区近くの宮谷小交差点前整骨院の腰痛のアイシング治療写真横浜西区、保土ヶ谷区、神奈川区近くの宮谷小交差点前整骨院の腰痛の骨盤強制の治療の写真横浜西区、保土ヶ谷区、神奈川区近くの宮谷小交差点前整骨院での腰痛のテーピング治療の写真横浜西区、保土ヶ谷区、神奈川区近くの宮谷小交差点前整骨院での腰痛の湿布治療の写真

炎症が無い場合は、

腰周辺の筋肉の硬さから症状が出ますので温熱治療・筋肉や関節を柔らかくする電気治療・マッサージ・骨盤の調整を行います。

当院の骨盤強制はソフトな力で行いますのでご安心下さい。

決して強い力でバキバキする治療ではありません。

腰の筋肉のマッサージを中心に臀部のマッサージ。

そして、腰痛のストレッチ、腰痛体操。筋トレ指導となります。

横浜西区、保土ヶ谷区、神奈川区近くの宮谷小交差点前整骨院での腰痛のマッサージ治療の写真横浜西区、保土ヶ谷区、神奈川区近くの宮谷小交差点前整骨院での腰痛の関節強制の写真横浜西区、保土ヶ谷区、神奈川区近くの宮谷小交差点前整骨院での腰痛ストレッチ治療の写真横浜西区、保土ヶ谷区、神奈川区近くの宮谷小交差点前整骨院での腰痛ストレッチの治療の写真

腰回りのコルセット筋を鍛えましょう!

右下の写真にある様な体幹の筋トレが有効ですが、写真にある様な体勢をとる必要はありません。

各患者様が出来る範囲での筋トレをして貰えれば結構です。

筋トレの目的は、その患者さまが鍛えたい箇所の筋肉に刺激を入れる事です。

ですから、筋トレの動作が完全に出来なくても構わないのです!

ここら辺の筋トレのポイントも来院した際はお伝え致します。

写真のようなコアトレーニングが有効です。

腰痛の予防の多裂筋の筋トレ風景

右のブリッジしている様な体勢は、「多裂筋」という腰椎のキワにある筋肉が鍛えられ腰椎を安定さるのに要となる筋肉が鍛えられます。

この体勢をキープするだけです。

1分~キープして下さい。

結構きついと思います。

腰痛の予防の腹横筋の筋トレ風景

肘を突いている体勢では、

「腹横筋」という横っ腹の筋肉が鍛えられますので腰のコルセットの役目となる筋肉です。

このトレーニングもこの体勢をキープするだけです。

同様に1分~キープして下さい。結構きついと思います。

※「腹横筋」は横っ腹が鍛えられますので、

ウエストが細くなる効果があります!

腰椎分離症の予防の腹筋の筋トレ風景

一般的な上体を起こす腹筋は骨盤の傾斜を改善してくれるので一般的な腹筋と併せて、多裂筋と腹横筋も鍛える必要があります。

猫背・反り腰も腰に負担を掛けます

骨盤に付着する筋肉の緊張が強いと骨盤の傾斜に影響を与え、

猫背や反り腰となるので骨盤の傾斜に関与する筋肉も緩める必要があります。

腹直筋・ハムスト・大腿四頭筋・背筋をマッサージやストレッチで緩める必要があります。

体にはたくさん関節がありますが、肝心要の関節は何処だと思いますか?

当院ではこの関節の微妙な調整を行います。

骨盤の後ろの仙腸(せんちょう)関節という所で左右にあります。

右の写真の赤くなっている部分を「仙骨」といい左右の骨盤部分の骨を「腸骨」といいます。

仙骨と腸骨の境い目(関節)で「仙腸関節」といい体の動きの大元(中心)となる所でとても大切な関節ですが、

一般の人は普段意識する事がない関節です。

骨盤が歪むとよくいいますが、

正確にはこの「仙腸関節」が「ずれて引っかかっている」状態の事を言います。

骨盤の骨は硬いので飴細工のようにグヤッと歪む訳はありません。

この関節がずれた状態で動かなくなることで骨盤全体が歪んでいる感じがするのです。

腰痛の方は骨盤に歪みがあるケースが多く、

この仙腸関節は姿勢不良により固まってしまいます。

この歪みをしっかりと取り除くと腰椎に掛かる負担が軽減されますので腰痛治療に効果的です。

【ご好評を頂いている】頑固な腰痛の治療法‼

●腰痛病院・整形外科で
「椎間板ヘルニア」「分離すべり症」「脊柱管狭窄症」「坐骨神経痛」と診断された

●病院でぎっくり腰と診断されたがなかなか痛みが引かない

●長年の腰痛

●足の痺れ

●腰痛治療を色々試しているがあまり変化がない

腰痛治療の遠絡(えんらく)療法の写真

上記の様な腰痛を抱え、病院や他の治療院で痛み止めや牽引や電気治療・マッサージ治療であまり効果が無かった方には

東洋医学の考えをベースにした最新の治療法の「遠絡(えんらく)療法」が好評頂いております。

東洋医学では病名にこだわらず治療をしますので、上記以外の腰痛全般に対応します。

遠絡(えんらく)療法は、今までの西洋医学では治りにくい疾患・症状に対しての治療を目指しており、

どこへ治療に行っても良くならない症状を改善させる新しい治療法です。

鍼を刺したり灸をする訳ではありませんので、ご安心下さい。

東洋医学でいう「生体の流れの異常」を整える治療です。

この遠絡(えんらく)療法を行っている病院・施設はまだ少なく馴染みがありませんが「瞬間消失」と宣言し、柯尚志(こう しょうし)医師により研究・開発されました。

症状のある局所を治療するのではなく「痛みを出している大元の原因」にアプローチしていく治療法です。

遠絡(えんらく)療法について詳しくは■遠絡(えんらく)療法をご覧下さい。

当院では腰痛以外の「■ぎっくり腰」「■腰椎分離症」「■腰椎すべり症」「■脊柱管狭窄症」「■坐骨神経痛」の症状も治療しています。

ソファーを持ち上げようとしてぎっくり腰になった男性の写真■ぎっくり腰・重い物を持って・不意な動作でギックとなった

腰のヘルニアのイラスト図■腰椎ヘルニア



■腰椎分離症




腰椎すべり症のレントゲン写真■腰椎すべり症



■脊柱管狭窄症



坐骨神経痛の神経の走行イメージ写真■坐骨神経痛・腰から臀部・脚の痛み・痺れ

横浜西区保土ヶ谷神奈川区近くの宮谷小交差点前整骨院の窓口で治療費の料金を支払う写真■料金表へ




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